慢性腰痛を根本から改善！整骨院で行う骨盤バランス調整とは
「いつも腰が重い…」「立ち上がるときにズキッと痛む…」
そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？
長時間のデスクワークやスマホ姿勢、運動不足、出産後の骨盤の歪みなど、
現代人の腰痛は一時的な筋肉疲労だけでなく、体のバランスの崩れが原因となっているケースが多く見られます。
八王子ライフ整骨院では、腰の痛みを“その場しのぎ”ではなく、骨盤のバランスを整えることで根本から改善する施術を行っています。
この記事では、慢性腰痛の原因と、整骨院での骨盤バランス調整の仕組みをわかりやすく解説します。
なぜ慢性腰痛は“治らない”のか？
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、しばらくするとまた痛みが戻る…。
そんな経験はありませんか？
それは、痛みの原因が腰そのものではないからです。
実は、多くの慢性腰痛は「骨盤の歪み」や「姿勢の崩れ」から起こっています。
骨盤が傾くと、背骨や腰の筋肉がバランスを取ろうとして余計な力が入り、
筋肉が硬直して血流が悪くなります。結果として「腰の痛み」や「重だるさ」を感じるようになるのです。
つまり、腰を揉むだけでは根本改善にならないのです。
骨盤が歪む主な原因
骨盤の歪みは、日常生活の中で少しずつ積み重なっていきます。
たとえば…
- 片足に体重をかけて立つ
- 足を組むクセがある
- 長時間同じ姿勢で座る
- 妊娠・出産による骨盤の開き
- 運動不足で筋力が低下している
こうした習慣が続くことで、骨盤を支える筋肉がアンバランスになり、
前傾や後傾、左右のズレといった歪みが起こります。
歪んだ骨盤は全身に影響を与え、腰痛だけでなく肩こり・股関節痛・姿勢の悪化なども引き起こすことがあります。
整骨院で行う「骨盤バランス調整」とは？
八王子ライフ整骨院では、腰痛の根本原因を見極めた上で、
骨盤・背骨・筋肉のバランスを整える施術を行っています。
① 姿勢・骨盤チェック
まず、立ち姿や座り方、骨盤の傾きなどを確認。
痛みの原因となっている“歪みの方向”をしっかり見極めます。
② 骨盤矯正（バランス調整）
体に負担をかけないやさしい矯正で、骨盤のズレを正しい位置へ戻します。
ボキボキ鳴らすような施術ではなく、ソフトな手技で筋肉や関節の動きを整えるため、女性や高齢の方でも安心です。
③ 筋肉の調整
歪みを引き起こしている筋肉の緊張をほぐし、弱っている部分を活性化させます。
血流が改善されることで、痛みやコリの軽減にもつながります。
④ 姿勢・生活アドバイス
再び歪まないように、日常での姿勢やストレッチ方法をお伝えします。
自宅でのセルフケアを取り入れることで、効果が長持ちします。
骨盤を整えるとこんな効果が！
骨盤バランスを整えると、見た目の姿勢が良くなるだけでなく、身体全体にさまざまな変化が現れます。
✅ 腰の痛み・だるさの軽減
✅ 姿勢が美しくなる
✅ 血流・代謝がアップして冷え性やむくみ改善
✅ 股関節や膝への負担が減る
✅ 骨盤内臓器（子宮・腸など）の働きが活発に
「最近疲れやすい」「立ち仕事で腰がつらい」「寝ても疲れが取れない」
そんな方こそ、骨盤のバランスを見直すチャンスです。
腰痛改善は“正しい順序”がカギ
痛みが出ている部分を直接ほぐすだけでは、一時的な緩和にしかなりません。
大切なのは、
**「痛みの原因 → 姿勢 → 骨盤 → 筋肉」**という順序で体を整えること。
八王子ライフ整骨院では、原因を丁寧に見極めて施術を行うため、
「根本的に改善したい」「もう繰り返したくない」という方に選ばれています。
八王子ライフ整骨院の特徴
- 国家資格者がすべての施術を担当
経験豊富な柔道整復師が、あなたの体の状態を丁寧にチェックします。 - オーダーメイド施術
腰痛の原因は人それぞれ。痛みのタイプや生活習慣に合わせて最適な施術を行います。 - 予約優先制で通いやすい
八王子駅から徒歩圏内・駐車場完備。仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。
まとめ：骨盤バランスを整えて“腰痛知らず”の体へ
慢性腰痛は、年齢のせいでも運動不足だけでもありません。
体の「ゆがみ」を整えれば、自然と腰の負担は減り、痛みの出にくい体へと変わっていきます。
八王子ライフ整骨院では、骨盤矯正を中心としたバランス調整で、
「その場しのぎ」ではなく「根本改善」を目指しています。
つらい腰痛を我慢せず、まずは一度ご相談ください。
あなたの体に合った最善の施術で、健康的な毎日を取り戻しましょう。
📍 八王子ライフ整骨院
骨盤矯正・姿勢改善・腰痛治療専門
八王子駅北口から徒歩５００メートル／駐車場完備
LINE・お電話でご予約受付中！
👉 「八王子 整骨院 腰痛 骨盤矯正」でお探しの方は、八王子ライフ整骨院へ。
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