life blog– category –

突然の交通事故——誰にでも起こる可能性があります。軽い追突事故でも「大丈夫」と感じてしまう方は多いですが、実はその油断が後々の体の不調につながることがあります。特に「むち打ち（頸椎捻挫）」は、事故直後には痛みが少なくても、数日から数週間後...

💡小さな“ふらつき”が教えてくれる体のサイン 「最近、母が少しふらつくようになってきて…」そんな声をよく耳にします。日常の中で感じるちょっとした“ふらつき”は、実は体のバランス機能が低下しているサインです。そのまま放っておくと、転倒につ...

介護中の腰痛に悩む方へ。抱きかかえる時の腰の痛みや慢性的な疲労を防ぐための動作指導・ストレッチ・骨盤調整法を整骨院の専門視点で解説します。支える人の体も大切に。 介護を頑張る人ほど、腰を痛めやすい現実 介護は「思いやりの力仕事」。家族の介...

八王子ライフ整骨院は「地域の健康寿命を伸ばす」をテーマに、介護予防・交通事故治療・美容整体など幅広い世代の健康をサポート。身体の不調を“今”から整える大切さを伝えています。 「地域の健康寿命を伸ばす」ために。 私たち八王子ライフ整骨院は、「...

高齢の家族を支えるあなたへ。 ――少しでも「楽に」「安心して」毎日を過ごすために 家族の中に高齢の方がいらっしゃると、毎日が少しずつ違います。「今日は少し元気そうだな」「最近、足取りが少し不安定かも…」そんな小さな変化を見逃さないのが、介護を...

 股関節の伸筋群について STEP股関節の伸展の主動作筋 大殿筋とハムストリングス（半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋）です。 そして、大内転筋、中殿筋が補助筋として協力して運動を行っています。 STEPハムストリングスとは ハムストリングスとは3つの筋肉...