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◆実は、足首が固いだけで転びやすくなるってご存じですか？ 足首がうまく動かないと…・つま先が上がりにくく、ちょっとした段差でつまずく・踏ん張りがきかず、フラつきやすい・膝や腰に負担が集中する 結果として、「もう杖かな…」と感じる場面が増えてし...

【目次】 はじめに：その腰痛、実は「首」から来ているかも？ なぜスマホ首が腰痛を引き起こすのか？　┗ 頭の重さと背骨のバランスの関係　┗ 首のカーブがなくなるとどうなる？　┗ 背骨全体で「かばう」ことで腰に負担が PREP法でわかる「スマホ首と腰痛の...

【目次】 はじめに：腹筋ではなく呼吸が原因？ なぜ呼吸が浅いと腰痛になるのか？　┗ 腹圧とは？腰を守る天然のコルセット　┗ 呼吸が浅いと何が起きる？　┗ 腹筋を鍛えても治らない理由 PREP法でわかる「呼吸と腰痛の関係」 今日からできる腰を守る3つの呼...

目次 はじめに：立っているほうが健康…本当に？ なぜ「立ちっぱなし」は腰に悪いの？ 座りすぎより危険！立ちっぱなしが招く3つのリスク 腰を守る立ち方と改善のコツ 立ちっぱなし腰痛を防ぐ生活のヒント まとめと八王子ライフ整骨院からのご案内 💡...

「腰が痛いから、腰の骨が悪いんだろう」と思っていませんか？ 実はそれ、間違いです。 日本整形外科学会などの調査によると、腰痛のうち約8割（80％）は原因がはっきり特定できないといわれています。 つまり、レントゲンやMRIを撮っても異常が見つからな...

八王子駅から徒歩圏内にある「八王子ライフ整骨院」は、地域の皆さまの“日常生活をより快適に”という想いから生まれた整骨院です。私たちは、痛みを一時的に和らげることだけでなく、原因を見極め、再発を防ぐ根本改善を大切にしています。 そのために一人...

交通事故後にレントゲン検査を受けた結果、異常が見つからない場合でも、首に痛みを感じることがあります。このような場合、筋肉や靭帯の損傷が原因であることが多いです。レントゲンでは骨の異常や骨折は検出できますが、筋肉や靭帯の損傷は見逃されるこ...

交通事故の衝撃は、首だけでなく肩や背中にも影響を及ぼします。これは、身体全体のバランスが崩れることによって引き起こされる症状です。むち打ち症は、首の筋肉や靭帯が損傷することで発生しますが、周囲の筋肉や関節にも負担がかかるため、肩や背中ま...

交通事故によるむち打ち症は、病院での診断や治療だけでは完全に回復しないことがあります。病院では、主に画像診断や薬物療法が中心となりますが、むち打ち症の根本的な治療には、整骨院でのリハビリが不可欠です。 むち打ち症は、首の筋肉や靭帯の損傷に...

交通事故後に首の痛みだけでなく、頭痛やめまいを感じることがあります。これらの症状は、頸椎の損傷や神経への影響が原因であることが多いです。むち打ち症は、衝撃によって首の筋肉や靭帯が損傷し、痛みや不快感を引き起こしますが、これに伴う頭痛やめ...