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 股関節の伸筋群について STEP股関節の伸展の主動作筋 大殿筋とハムストリングス（半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋）です。 そして、大内転筋、中殿筋が補助筋として協力して運動を行っています。 STEPハムストリングスとは ハムストリングスとは3つの筋肉...