2025年12月– date –

◆実は、足首が固いだけで転びやすくなるってご存じですか？ 足首がうまく動かないと…・つま先が上がりにくく、ちょっとした段差でつまずく・踏ん張りがきかず、フラつきやすい・膝や腰に負担が集中する 結果として、「もう杖かな…」と感じる場面が増えてし...